Fillerblog.com – Penting untuk mempertahankan kesehatan tubuh agar aktivitas anda tidak terganggu karena kondisi kesehatan yang kurang baik. namun perlu Anda ketahui bahwa gaya hidup sehat bisa membuat anda menjadi terlihat muda atau lebih energik. Gaya hidup sehat yang mampu membuat Anda panjang umur. Paling tidak orang-orang yang menjalankan kebiasaan sehat memperpanjang hidup Anda10 tahun lebih lama. Gaya hidup sehat yakni mengonsumsi makanan bergizi, olahraga teratur, mengonsumsi minuman beralkohol dengan jumlah terbatas, tidak merokok dan menjaga berat badan di level normal. Semua kebiasaan ini memang terlihat biasa saja dan sudah…
Read More