Diet Penting Untuk Menghindari Obesitas

Diet Penting Untuk Menghindari Obesitas

Fillerblog.comĀ – Bagi sebagian orang, menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah. Meski sudah menjalani berbagai program diet, berat badannya juga tidak turun. Pernahkah Anda mengalami hal serupa? Bisa jadi, ini karena Anda tidak tahu fakta tentang diet sehingga Anda masih terjebak oleh mitos diet yang tidak benar. Alih-alih menurunkan berat badan, tubuh malah lebih gemuk dan mudah sakit. Sering makan kecil sama efektif dengan makan tiga kali sehari Ketika Anda diet, Anda bisa memilih untuk makan tiga kali sehari atau makan berkali-kali tapi dalam porsi kecil. Penelitian dari University of…

Read More