6 Kebiasaan yang Berbahaya Bagi Tulang Belakang

6 Kebiasaan yang Berbahaya Bagi Tulang Belakang

fillerblog.com – 6 Kebiasaan yang Berbahaya Bagi Tulang Belakang, Keseringan membungkuk katanya bisa bikin tulang belakang sakit. Faktanya, tak cuma kebiasaan tersebut saja yang membuat tulang belakang Anda terasa sakit dan nyeri. Ada berbagai kebiasaan buruk yang tak disadari yang bisa membahayakan tulang belakang Anda. Apa saja, ya, kebiasaan buruk tersebut? Kebiasaan yang membuat tulang belakang sakit Rutinitas yang tanpa kita sadari dapat merusak tulang belakang tentu harus kita hindari. Nah, untuk mengetahui hal ini lebih lanjut, mari kita simak apa saja keseharian yang membuat tulang belakang Anda jadi terasa…

Read More

Alasan Kenapa Bulu Kuduk Merinding Saat Cuaca Dingin

Alasan Kenapa Bulu Kuduk Merinding Saat Cuaca Dingi

fillerblog.com – Alasan Kenapa Bulu Kuduk Merinding Saat Cuaca Dingin, Bulu kuduk Anda mungkin berdiri ketika merasa takut atau mendengar cerita horor yang menyeramkan. Namun, banyak orang yang juga mengalaminya ketika berada di tempat yang dingin. Lalu, kenapa ya tubuh otomatis merinding saat merasa dingin? Alasan tubuh merinding saat dingin Merinding adalah kondisi yang membuat rambut di lengan, kaki, ataupun dada berdiri sehingga menampakkan tonjolan pada kulit. Dalam medis, keadaan ini disebut piloerection, cutis anserina, serta horripilation, dan lebih dikenal dengan sebutan ‘merinding’. Akan tetapi, kenapa ya kedinginan bisa menyebabkan…

Read More

Penyebab Sakit Perut Saat Flu yang Mesti Diwaspadai

Penyebab Sakit Perut Saat Flu yang Mesti Diwaspadai

fillerblog.com – Penyebab Sakit Perut Saat Flu yang Mesti Diwaspadai, Flu sering kali muncul bersamaan dengan sekumpulan gejala lain pada tubuh. Beberapa orang bahkan dapat mengalami sakit perut saat flu sehingga menjadi kendala dalam proses pemulihan. Infeksi virus memang erat kaitannya dengan masalah pencernaan selama tubuh dalam keadaan sakit, tapi Anda juga perlu mengetahui apa saja kondisi lain yang dapat menimbulkan keluhan ini. Mengapa Anda bisa sakit perut saat flu? Virus penyebab flu maupun penyakit lainnya dapat memengaruhi sistem pencernaan dan membatasi pergerakan makanan dalam saluran cerna. Dampaknya, Anda dapat…

Read More

15 Cara Mengistirahatkan Kinerja Otak

15 Cara Mengistirahatkan Kinerja Otak

fillerblog.com – 15 Cara Mengistirahatkan Kinerja Otak, Otak manusia adalah alat yang kuat dan luar biasa. Fungsi otak dalam psikologi memungkinkan kita untuk belajar, melihat, mendengar, mempersepsi, mengerti dan menciptakan bahasa. Ketika otak mengalami kelelahan, hasilnya tidak akan bagus. Anda tidak merasa santai dan mungkin akan merasa stres, yang pada akhirnya akan membuat kondisi tubuh dan suasana hati menjadi menurun. Dalam kondisi demikian, Anda lebih mungkin membuat kesalahan atau keputusan yang buruk. Penelitian menunjukkan bahwa ketika pikiran sedang tidak terorganisir, dampak emosionalnya biasanya akan berupa dampak negatif. Itulah sebabnya sangat…

Read More

Efek Baik Nostagila untuk Kesehatan Mental

Efek Baik Nostagila untuk Kesehatan Mental

fillerblog.com – Efek Baik Nostagila untuk Kesehatan Mental, Sebuah ingatan akan masa yang telah lalu, alias nostalgia, bisa membawa kembali rasa bahagia, kenangan pahit, atau rasa rindu. Namun, kita semua akan sulit menghindari munculnya nostalgia. Nostalgia bisa muncul dari hal-hal kecil, seperti fitur pengingat dari Facebook, wangi parfum, atau mendengar sekilas lirik lagu tertentu, yang kemudian membuat perasaan bergejolak karena mengingat sesuatu yang pernah terjadi di masa lalu. Nostalgia Memiliki Efek Emosi Positif Para pakar psikologi mempelajari nostalgia dan meyakini bahwa secara umum emosi ini memiliki efek positif yang kuat…

Read More

Hal Yang Bikin Kamu Panjang Umur

Hal Yang Bikin Kamu Panjang Umur

Fillerblog.com – Penting untuk mempertahankan kesehatan tubuh agar aktivitas anda tidak terganggu karena kondisi kesehatan yang kurang baik. namun perlu Anda ketahui bahwa gaya hidup sehat bisa membuat anda menjadi terlihat muda atau lebih energik. Gaya hidup sehat yang mampu membuat Anda panjang umur. Paling tidak orang-orang yang menjalankan kebiasaan sehat memperpanjang hidup Anda10 tahun lebih lama. Gaya hidup sehat yakni mengonsumsi makanan bergizi, olahraga teratur, mengonsumsi minuman beralkohol dengan jumlah terbatas, tidak merokok dan menjaga berat badan di level normal. Semua kebiasaan ini memang terlihat biasa saja dan sudah…

Read More

Membakar Kalori Tubuh Menghindari Obesitas

Membakar Kalori Tubuh Menghindari Obesitas

Fillerblog.com – Kemungkinannya ada dua, apakah itu obesitas atau kegemukan. Keduanya berbeda kondisinya. Obesitas adalah kelebihan berat badan karena akumulasi lemak berlebih di dalam tubuh. Sedangkan kelebihan berat badan adalah suatu kondisi di mana berat badan (BB) melebihi BB ideal yang disebabkan oleh akumulasi lemak dan jaringan non-lemak. Obesitas harus lebih hati-hati karena dapat menimbulkan risiko berbagai penyakit, termasuk batu empedu, diabetes, dan penyakit jantung. Penyakit itu bisa berujung pada kematian. Sangat berbahaya. Seseorang dapat dikatakan obesitas jika memiliki indeks massa tubuh (BMI) di atas 25 kg / m2. BMI…

Read More

Gaya Hidup Sehat Berdasarkan Zodiak

Gaya Hidup Sehat Berdasarkan Zodiak

Fillerblog.com – Semakin berkembanya zaman, gaya hidup sehat semakin diminati oleh masyarakat, termasuk di Indonesia. Perkembangan tren gaya hidup sehat berjalan sangat cepat. Banyaknya tren gaya hidup sehat terkadang membuat kita bingung menentukan mana yang terbaik. Gaya hidup sehat yang sesuai dengan kepribadianmu 1. Aries Kamu berzodiak Aries termasuk orang yang sangat aktif dan suka berpergian. Memang ini baik untuk kamu tetap aktif secara fisik tapi apakah kamu tau kalau kamu juga perlu bersantai. Kamu bisa mencoba Pilates yang bisa membantu kamu lebih rileks dan santai. 2. Taurus Buat kamu…

Read More

Pola Gaya Hidup Sehat

Pola Gaya Hidup Sehat

Fillerblog.com – Gaya hidup sehat memberikan banyak manfaat, tetapi praktiknya memang sedikit merepotkan. Banyak anak muda yang ingin hidup sehat, tetapi tidak ingin mempraktikkan gaya hidup sehat, sehingga keinginan untuk kesehatan selalu terhambat. Bahkan jika dilakukan secara bertahap dan konsisten, gaya hidup sehat sangat menyenangkan dan tidak memaksakan sedikitpun. Anda bahkan tidak harus selalu pergi ke gym untuk mendapatkannya. 1. Rutin Menghirup Udara di Pagi Hari Setelah bangun pagi, pergilah ke luar rumah untuk menghirup udara segar di pagi hari. Mengingat aktivitas kendaraan bermotor masih sepi, kualitas udara yang dihirup…

Read More