Buah Ini Bikin Kulit Bercahaya

Buah Ini Bikin Kulit Bercahaya

fillerblog.com Pada artikel kali ini kami akan memberikan artikel mengenai  buah yang bikin kulit bercahaya . Berikut ini artikel yang memberikan ulasan dan pembahasan mengenai Buah yang Bikin Kulit terang

Siapa sih yang tidak ingin kulit wajahnya, terutama, terlihat lebih bercahaya dan kenyal?
Kulit yang demikian menandakan terawat dan sehat, dan tentunya menjadi dambaan semua orang.Tidak perlu pergi ke salon untuk mendapatkannya, bahkan mengasup suplemen untuk kulit, Anda bisa mendapat kulit yang bercahaya dengan perawatan dari dalam.Dengan mengonsumsi buah-buahan berikut ini, maka Anda dapat merawat kulit sehat dari dalam.Apalagi, buah-buahan ini mudah sekali didapat di pasaran.Berikut ini beberapa jenis buah untuk kulit agar tetap sehat dan terawat.

1. Alpukat
Buah alpukat mengandung lemak sehat untuk kulit agar elastis dan tetap lembap.Para ilmuwan menemukan, konsumsi lemak sehat dalam buah alpukat terkait dengan kulit yang kenyal.Tak hanya itu, buah kehijauan ini juga menjadi sumber vitamin E yang baik.Vitamin E dapat berperan menjadi molekul antioksidan yang membantu kulit terlindungi dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.Menurut riset, manfaat vitamin E tersebut dapat menjadi optimal dengan konsumsi vitamin C, yang juga terkandung dalam buah alpukat.Vitamin C pun memiliki sifat antioksidan dan membantu produksi kolagen untuk kulit yang sehat.Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan kulit kasar dan keringBuah alpukat mengandung lemak sehat untuk kulit agar elastis dan tetap lembap.

Para ilmuwan menemukan, konsumsi lemak sehat dalam buah alpukat terkait dengan kulit yang kenyal.Tak hanya itu, buah kehijauan ini juga menjadi sumber vitamin E yang baik.Vitamin E dapat berperan menjadi molekul antioksidan yang membantu kulit terlindungi dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.Menurut riset, manfaat vitamin E tersebut dapat menjadi optimal dengan konsumsi vitamin C, yang juga terkandung dalam buah alpukat.Vitamin C pun memiliki sifat antioksidan dan membantu produksi kolagen untuk kulit yang sehat.Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan kulit kasar dan kering

Baca Juga :Gunakan Jari Untuk Hidup Lebih Cepat

2. Blueberry
Blueberry, salah satu buah yang bisa menurunkan tekanan darah.Buah blueberry tidak hanya mengandung antoksidan yang tinggi tapi juga baik untuk kulit dan mencegah kanker.Buah blueberry tidak hanya mengandung antoksidan yang tinggi tapi juga baik untuk kulit dan mencegah kanker.Buah blueberry mengandung vitamin A dan vitamin C, yang telah dikenal dapat menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.Tak hanya itu, buah ini memiliki molekul antioksidan antipenuaan, yang disebut antosianin.Antosianin menjadi zat yang memberikan warna biru yang cantik pada buah blueberry.Vitamin A, vitamin C, dan antosianin dapat melindungi kulit dari kerusakan, akibat sengatan matahari, stres, dan polusi udara.Zat-zat tersebut bekerja dengan meredakan respons peradangan dan mencegah kulit kehilangan kolagen.Buah berry lain pun dapat membantu kesehatan kulit, termasuk stroberi, raspberry, dan blackberry.

3. Pepaya
Orang Indonesia mana yang tak kenal buah yang lezat ini? Buah untuk kulit ini mengandung molekul antioksidan, vitamin, dan mineral yang membantu meningkatkan elastisitas kulit.Selain itu, kandungan buah pepaya tersebut juga mengurangi penampakan garis halus dan kerutan yang menjadi tanda-tanda penuaan.Lebih memukau lagi, buah pepaya mengandung enzim yang disebut papain.Papain sering ditambahkan ke dalam produk-produk eksfoliasi kulit yang dapat bertindak sebagai zat antiperadangan dan mencegah penuaan.

Related posts