Ibu Hamil Harus Mengetahui Hal Ini

Ibu Hamil Harus Mengetahui Hal Ini

Fillerblog.com – Meskipun sudah melakukan berbagai cara untuk menjaga kesehatan sang bayi, namun apalah gunanya jika Mama tidak mengetahui kondisi kesehatan bayi secara spesifik. Maka dari itu, tak jarang kita menemukan ibu hamil yang sibuk menjaga pola makan dan aktifitasnya hanya demi kesehatan sang bayi yang ia kandung. Adanya peningkatan berat badan Ketika menyadari bahwa berat badan Mama bertambah puluhan kilogram di masa kehamilan, maka jangan bersedih! Justru Mama harus berbahagia, karena hal tersebut menandakan bahwa bayi Mama tumbuh sehat dalam kandungan. Idealnya, Mama akan mengalami pertambahan berat badan sebesar…

Read More

Aktivitas yang Harus Dihindari Oleh Ibu Hamil

Aktivitas yang Harus Dihindari Oleh Ibu Hamil

Fillerblog.com – Saat yang paling berharga dan diharapkan untuk pasangan yang sudah menikah. Agar kehamilan tetap sehat dan bayi dalam kandungan dapat berkembang dengan baik, ibu hamil harus menghindari beberapa kegiatan yang membahayakan janin. Terlalu keras berolahraga – Anda tetap perlu berolahraga ketika hamil untuk menjaga keseimbangan atau tekanan pada perut atau punggung bawah secara alami. Tetapi jika olahraga yang Anda lakukan terlalu keras dapat mengancam kesehatan janin dalam kandungan. Hindari olahraga ekstrem seperti latihan kekuatan atau bersepeda dengan intensitas tinggi. Membersihkan rumah dengan pembersih kimia – Wanita hamil tidak…

Read More

Jaga Pola Makan Sehat untuk Ibu Hamil

Jaga Pola Makan Sehat untuk Ibu Hamil

Fillerblog.com – Makanan dan minuman ibu harus dipertahankan. Terutama pada trimester kedua kehamilan dan trimester ketiga. Wanita hamil membutuhkan asupan tambahan hingga 300 hingga 500 kalori per hari. Nutrisi yang tidak tepat atau kekurangan nutrisi selama kehamilan akan berdampak pada perkembangan bayi. Berbagai pilihan makanan sehat untuk ibu hamil Makanan dan minuman berbahan dasar susu – Makanan sehat untuk ibu hamil yang pertama adalah makanan atau minuman yang terbuat dari susu. Produk susu, terutama yogurt, merupakan pilihan tepat bagi Anda yang sedang hamil. Anda juga bisa mengonsumsi susu dan keju…

Read More

Nutrisi Penting Untuk Kesehatan Ibu Hamil

Nutrisi Penting Untuk Kesehatan Ibu Hamil

Fillerblog.com – Berat badan Anda akan meningkat selama kehamilan. Ketika berat badan mulai meningkat, ini adalah bukti bahwa tubuh memberi makan janin. Ketika Anda siap untuk melahirkan, volume darah total Anda akan meningkat sebesar 60 persen. Payudara akan diisi dengan ASI. Rahim akan tumbuh untuk menampung bayi dan akan diisi dengan cairan ketuban. Bayi tumbuh dan beratnya antara 2,7 dan 4,5 kg. Untuk memenuhi semua perubahan ini, tubuh membutuhkan sekitar 300 kalori ekstra per hari selama trimester kedua dan ketiga kehamilan dan semua wanita hamil harus mendiskusikan kebutuhan gizi individu…

Read More

Tips Duduk yang Benar Untuk Ibu hamil

Tips Duduk yang Benar Untuk Ibu hamil

Fillerblog.com – Ibu hamil disarankan duduk dalam posisi yang tidak sembarangan p di karenakan osisi duduk saat hamil sangat memengaruhi kesehatan ibu hamil dan bayinya, sehingga ibu hamil harus BerHati-hati dalam segala hal yang harus dilakukan ibu hamil selama kehamilan. Karena kejahatan melakukan sesuatu dapat mengancam kehidupan keduanya. Berikut beberapa posisi duduk yang tidak dianjurkan untuk calon bunda yang tengah mengandung Posisi duduk setengah – Ibu hamil sering duduk dengan posisi seperti ini. Tahukah Anda bahwa pada posisi ini sumsum tulang belakang menahan berat tubuh Anda. Dan itulah sebabnya, jika…

Read More

Cara Menghilangkan Komedo

Cara Menghilangkan Komedo

Fillerblog.com – Masalah kulit yang ini akan sangat mengganggu penampilanmu dan mengurangi kepercayaan dirimu. Terlebih jika komedo muncul di tempat-tempat yang terlihat seperti hidung dan pipi. Untuk itu perlu adanya perawatan wajah terbebas dari komedo. Pastinya, semua orang yang berkomedo menginginkan wajahnya kembali mulus dan bersih. Apa itu Komedo Hitam? Komedo hitam dan putih sejatinya memiliki kesamaan, yaitu penyumbatan pori pori akibat tumpukan minyak dan sel kulit mati. Bedanya, komedo hitam memiliki pori pori yang terbuka, sehingga kumpulan minyak dan sel kulit mati terkena udara dan mengalami oksidasi. Hal tersebutlah…

Read More

Beberapa Trik Agar Make Up Kamu Kelihatan Natural

Beberapa Trik Agar Make Up Kamu Kelihatan Natural

Fillerblog.com – Bagi Anda yang sibuk bekerja, melakukan kegiatan di luar ruangan atau bahkan di sekolah, menggunakan riasan berlebihan tentu akan memakan waktu. Untuk ini, Anda harus menyesuaikan tata rias Anda dengan kegiatan yang Anda lakukan. Tutorial tata rias alami ini untuk mereka yang malas dan rumit, tetapi tetap ingin terlihat cantik dan segar. 5 hal yang harus disiapkan sebelum merias wajah Jika Anda ingin hasil riasan Anda dioptimalkan dan cantik, ada banyak hal yang perlu Anda perhatikan. Banyak wanita jelas menggunakan produk make-up tanpa mempertimbangkan hal-hal ini. Bahkan jika…

Read More

Tips Make Up Untuk Pemula

Tips Make Up Untuk Pemula

Fillerblog.com – Tidak diragukan lagi bahwa make up adalah salah satu hal yang mempengaruhi penampilan para wanita. Tidak banyak wanita yang percaya diri dengan tampilan no make up. Oleh karena itu, banyak tersebar di Instagram dan media sosial lainnya mengenai tutorial merias wajah. Pun riasannya bervariasi, mulai dari riasan untuk yang berkulit sawo matang hingga berwajah bulat juga ada. Sekarang, kamu tidak perlu galau dan bingung memilih tutorial make up yang mudah untuk pemula. Karena dalam artikel ini terdapat video cara make up yang benar dan bisa kamu pelajari. Alat…

Read More

Wajah Berminyak Ini Solusinya

Wajah Berminyak Ini Solusinya

Fillerblog.com – Minyak yang dihasilkan oleh kulit wajah sebenarnya berfungsi sebagai pelembab. Namun, jika minyak terlalu banyak, debu dan kotoran bisa menempel, menutupi pori-pori, dan menyebabkan jerawat. Hal ini akan menambah permasalahan baru. Kamu tentu tidak ingin memiliki muka penuh jerawat, bukan? Selain menimbulkan jerawat, minyak ini juga membuat risih. Penampilan pun jadi kurang menarik dan menyebabkan minder. Sebelum merogoh kocek untuk datang ke klinik-klinik skin care, alangkah lebih baik simak dulu artikel ini. Kami telah rangkum beberapa cara untuk merawat wajah berminyak dengan langkah yang sederhana, murah, dan bisa…

Read More

Ciptakan Wajah Alami Sehari-Hari

Ciptakan Wajah Alami Sehari-Hari

Fillerblog.com – Anda harus memperhatikan cara membuat perawatan wajah yang alami, putih dan bersih. Belum lagi faktanya ada beberapa jenis kulit, sehingga perlu menyesuaikan cara dan jenis perawatannya. Dengan begitu banyak perawatan wajah alami yang beredar di Internet, mulai dari blogging hingga Instagram, Anda tentu penasaran dengan apa yang sesuai dengan wajah Anda. Karena tentu saja, itu tidak lucu, jika Anda berniat untuk memiliki kulit yang indah dan halus, tetapi Anda berakhir dengan kulit kusam, Jika Anda mencari facial alami untuk mendapatkan wajah yang cantik dan lembut, inilah tempat yang…

Read More